Sau tuổi 35, nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, rối loạn nội tiết và nhiều bệnh lý phụ khoa bắt đầu tăng lên. Nhiều bệnh diễn tiến âm thầm, không có triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu nên việc khám sức khỏe định kỳ và thực hiện các xét nghiệm phù hợp là cách hiệu quả giúp phát hiện sớm, điều trị kịp thời và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Khám sức khỏe tổng quát
Khám sức khỏe tổng quát là bước đầu tiên giúp đánh giá toàn diện tình trạng cơ thể. Bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp, chỉ số khối cơ thể (BMI), tim mạch, hô hấp, đồng thời chỉ định các xét nghiệm cần thiết dựa trên tuổi, tiền sử bệnh và các yếu tố nguy cơ. Phụ nữ sau 35 tuổi nên khám sức khỏe định kỳ ít nhất mỗi năm một lần.
Xét nghiệm công thức máu
Công thức máu toàn phần (CBC) giúp đánh giá số lượng hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu và nồng độ hemoglobin. Đây là xét nghiệm cơ bản nhưng rất quan trọng để phát hiện thiếu máu, nhiễm trùng, tình trạng viêm hoặc một số rối loạn huyết học ngay từ giai đoạn sớm.
Kiểm tra đường huyết
Xét nghiệm đường huyết lúc đói hoặc HbA1c giúp phát hiện sớm tiền đái tháo đường và đái tháo đường. Đây là nhóm bệnh ngày càng phổ biến ở người trưởng thành, đặc biệt ở phụ nữ thừa cân, ít vận động hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh.
Xét nghiệm mỡ máu
Mỡ máu cao thường không gây triệu chứng nhưng lại làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Hồ sơ lipid gồm cholesterol toàn phần, LDL, HDL và triglycerid giúp đánh giá nguy cơ tim mạch, từ đó bác sĩ có thể tư vấn chế độ ăn uống và điều trị nếu cần.
Kiểm tra chức năng tuyến giáp
Rối loạn tuyến giáp gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới và có thể gây mệt mỏi, tăng hoặc giảm cân bất thường, rối loạn kinh nguyệt, rụng tóc hoặc thay đổi tâm trạng. Xét nghiệm TSH cùng các hormone tuyến giáp (FT3, FT4 khi cần) giúp phát hiện sớm suy giáp hoặc cường giáp.
Kiểm tra vitamin D và vitamin B12
Thiếu vitamin D có thể làm tăng nguy cơ loãng xương, đau nhức xương khớp và suy giảm miễn dịch. Trong khi đó, thiếu vitamin B12 dễ gây thiếu máu, mệt mỏi, tê bì tay chân và ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Phụ nữ sau 35 tuổi, đặc biệt người ít tiếp xúc ánh nắng hoặc ăn chay trường, có thể được bác sĩ chỉ định xét nghiệm khi cần.
Ngoài các xét nghiệm sức khỏe tổng quát, phụ nữ từ 35 tuổi trở lên cũng nên chủ động tầm soát các bệnh lý phụ khoa và ung thư theo khuyến cáo.
Phòng khám Phụ sản Alpha. Địa chỉ: số 53 đường Nguyễn Trãi, phường Khương Đình, thành phố Hà Nội.
Bao lâu nên kiểm tra sức khỏe một lần?
Đối với phụ nữ khỏe mạnh sau 35 tuổi, nên khám sức khỏe tổng quát ít nhất 1 lần mỗi năm. Những người có bệnh mạn tính như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, bệnh tuyến giáp hoặc có tiền sử gia đình mắc ung thư nên khám và làm các xét nghiệm theo lịch hẹn của bác sĩ để được theo dõi sát hơn.
Việc duy trì khám sức khỏe định kỳ, kết hợp chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và kiểm soát cân nặng sẽ giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý mạn tính, đồng thời nâng cao chất lượng cuộc sống và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Nguồn: Sức khỏe & đời sống
Bài viết được kiểm duyệt chuyên môn bởi PGS.TS.BS Phạm Thị Thanh Hiền, Nguyên Phó Giám đốc Trung tâm tư vấn Sức khoẻ sinh sản Kế hoạch hoá gia đình, Bệnh viện Phụ sản Trung ương.
